4 hạn chế tác hại của bia rượu

Một chút bia rượu, đặc biệt là rượu vang sẽ khiến tinh thần phấn chấn, đầu óc tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, nhiều người "vui quá chén", không lường được những tác hại của bia rượu, dẫn đến sức khỏe suy sụp.

1. Trước khi uống rượu, uống 1 cốc sữa 200ml hoặc nhai 1 nắm lạc luộc, lạc rang rồi uống 1 cốc nước to, hoặc ăn vã rau luộc

2. Chỉ nâng lên đặt xuống nhiều lần cùng với bạn, mỗi lần chỉ nhấp 1 chút, sao cho lượng rượu vào dạ dày từng ít một.

3.  Không uống rượu với nước ngọt.

4. Bí quyết giã rượu:

– Cho nạn nhân uống một cốc to nước cam quýt, nước mía, cà chua, bưởi, cháo loãng…

– Nạn nhân bị nôn, cho nằm nơi kín gió, cho nhai 1 lát gừng tươi ngày 2 lần. Sau đó cho uống 2-3 viên vitamin 3B (B1, B2, B6) với 1 cốc to nước quýt hoặc cam (cứ 6 giờ uống 1 lần) đến khi tỉnh thì thôi.

Theo tạp chí Sống Khỏe