Đảm bảo giảm 6kg trên tuần nếu bạn làm điều này

Đảm bảo giảm 6kg trên tuần nếu bạn làm điều này - muốn có eo thon, dáng chuẩn bạn hãy lưu lại ngay!

Đảm bảo giảm 6kg trên tuần nếu bạn làm điều này

Shares


Trà gừng sả

Nếu bạn đang gặp vấn đề về đường hô hấp, nóng trong người… thì trà gừng sả thực sự là một thức uống phù hợp để vừa giảm cân nhanh mà còn tốt cho sức khỏe. Đặc biệt với những người thường xuyên gặp vấn đề về tiêu hóa, đầy bụng, da xỉn màu.

Cách làm: Bạn chuẩn bị 3 nhánh sả, 1 thìa gừng thái lát mỏng, chanh, 1 túi trà lipton, nước lọc. Nước đun sôi thả sả, trà, gừng vào cho ngấm. Khi uống có thể cho thêm vài lát chanh. Cách giảm cân bằng mật ong và quế

Pha 1 thìa bột quế + 1 thìa cà phê mật ong + 200ml nước ấm và dùng trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói. Bạn uống đều đặn mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Bưởi và mật ong

Bưởi là loại trái cây chứa nhiều chất oxy hóa và có tính kháng khuẩn cao, bên cạnh đó thì nó còn chứ nhiều vitamin C, A, B, D, E cũng như một số khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽm,…nên rất tốt cho việc giảm cân và đốt cháy calo trong cơ thể.
Nếu biết kết hợp bưởi với mật ong thì bạn sẽ có một ly nước uống đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn săn chắc trong thời gian ngắn. Nào cùng xem và thực hiện công thức dưới đây nhé!

Nguyên liệu chính:

– Một trái bưởi chua (cỡ nhỏ hoặc vừa)

– Một muỗng canh mật ong

Thực hiện:

Đầu tiên bạn bóc vỏ và chỉ lấy phần thịt bên trong, tiếp đến bạn có vào máy xay sinh tố cho thêm một ít mật ong (mật ong rừng nhé cả nhà) rồi xay nhuyễn ta được một hỗn hợp đồng nhất.

Thật đơn giản phải không nào các bạn, giờ thì chỉ ngồi và nhâm nhi một ly nước mà có thể giúp bạn loại bỏ một lượng calo lớn nạp vào trong bữa ăn. Lưu ý là uống sau bữa ăn 20 phút

Loại nước uống này có nhiều công dụng khác như sau:

Pectin là thành phần có trong bưởi giúp đào thải cholesterol dư thừa (nếu bạn ăn bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm chỉ số cholesterol xấu 15,5 %,  triglycerides 27%), đồng thời làm giảm mức độ insulin trong máu và ổn định sự trao đổi chất.

Bên cạnh đó, thành phần ycopene có trong bưởi giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thế và còn hỗ trợ điều trị huyết áp, bệnh tim mạch cực kỳ hiệu quả nữa đó các bạn.

Theo Phunutoday

Đất Việt là nơi tự do bày tỏ ý kiến, không có chế độ kiểm duyệt. Rất mong nhận được ý kiến của độc giả.