Muốn giảm cân – giữ dáng làm ngay salad mùa hè sau đây!

Với những loại trái cây mọng nước, món salad mùa hè với dưa hấu, xoài tươi, củ đậu thật thích hợp để cho các bạn giải nhiệt trong những ngày nắng nóng này.

Muốn giảm cân – giữ dáng làm ngay salad mùa hè sau đây!
Để làm salad trái cây bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:(Nguyên liệu có thể gia giảm theo khẩu vị)2 muỗng canh nước chanh2 muỗng canh giấm3 muỗng canh mật ong3 muỗng canh dầu olive1 muỗng cafe bột ớt¼ muỗng cafe hạt thì là1 muỗng cafe muối½ muỗng cafe hạt tiêu1/2 quả dưa hấu2 củ đậu1 quả xoàiRau ngò (rau mùi)
%image_alt%
%image_alt%
%image_alt%
Rau ngò thái nhuyễn, sau đó trộn cùng với hỗn hợp nước cốt chanh, giấm, mật ong, dầu olive, ớt bột, hạt thì là.
%image_alt%
%image_alt%
Dùng muỗng múc tròn trái cây để múc thành từng viên tròn dưa hấu đẹp mắt. Các bạn có thể thái quân cờ nếu không có dụng cụ nêu trên.
%image_alt%
%image_alt%
Củ đậu rửa sạch, bỏ vỏ, sau đó thái quân cờ.
%image_alt%
%image_alt%
Tương tự, xoài cũng đem thái quân cờ. Các bạn có thể sử dụng xoài xanh hoặc xoài chín tùy thích nhưng xoài chín sẽ giúp món salad đẹp mắt và vị thơm hơn.
%image_alt%
%image_alt%
Cho dưa hấu, xoài, củ đậu ra tô lớn, trộn cùng với hỗn hợp ở bước 1. Việc cuối cùng là thưởng thức thật ngon miệng nhé!
%image_alt%
Cả một mùa hè là đây! Với những loại trái cây mọng nước, món salad mùa hè với dưa hấu, xoài tươi, củ đậu thật thích hợp để cho các bạn giải nhiệt trong những ngày nắng nóng này. Đặc biệt, món salad này sẽ giúp các nàng giảm cân, giữ dáng và làm đẹp da tốt lắm đấy. Vậy nên đừng quên bổ sung món salad này vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!
%image_alt%
Chúc các bạn thành công với món salad mùa hè này nhé!Nguồn: tablespoon
Theo Trí Thức Trẻ

Shares

Đất Việt là nơi tự do bày tỏ ý kiến, không có chế độ kiểm duyệt. Rất mong nhận được ý kiến của độc giả.

38 queries in 1.810 seconds.