Home Tags Tập thể dục

Tag: tập thể dục

Chỉ cần tập thể dục 1 giờ/ tuần để giảm nguy...

0
Mặc dù các chuyên gia sức khỏe đề xuất người dân nên có 20 phút tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, mục tiêu tập thể dục 150...

6 bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ

0
1. Tập thể dục thường xuyên Trong khi hầu hết mọi người đều luôn bận rộn với công việc và lười biếng luyện tập thể...

7 lợi ích quý giá khi bạn thức dậy sớm

0
Dậy sớm đối với tất cả mọi người không phải là một điều dễ dàng, kể cả khi nó mang những mục đích và...

Chạy bộ dưới thời tiết nắng nóng, cơ thể bạn sẽ...

0
Bởi vậy, với người yêu thích chạy bộ, tiết trời nắng nóng này là liều thuốc kiểm chứng tinh thần và sức chịu đựng...

Phụ nữ hút thuốc tăng nguy cơ đột quỵ khi hoạt...

0
Theo Daily Express, phụ nữ hút thuốc càng nhiều thì càng có nguy cơ xuất huyết khoang dưới nhện. Đây là một dạng...

Bí quyết đơn giản giúp thanh lọc cơ thể vào ngay...

0
Dậy theo đồng hồ báo thức Hãy chắc chắn là bạn dậy khi đồng hồ báo thức đổ chuông bởi đây là một trong những...

Hành động này đã được chứng minh giúp phòng tránh được...

0
Các nhà nghiên cứu đã  tiến hành nghiên cứu trên 1,44 triệu người tham gia tại Mỹ và châu Âu, trong đó có 57% là nữ giới,...

13 bệnh ung thư có thể phòng ngừa nhờ tập thể...

0
Đôi khi thật khó khăn để bước đến phòng gym. Giờ đây, bạn đã có động lực mới để duy trì thói quen luyện...

Ổn định đường huyết bằng tập thể dục

0
Nhiều bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2 than phiền: không hiểu vì sao càng tập thể dục thì sức khỏe càng yếu. Trường hợp của...

Giáo sư Canada nói động tác gập bụng không làm eo...

0
Nếu gập bụng không phải là một bài tập ưa thích thì đây là một vài tin vui dành cho bạn. Các nhà nghiên...

10 cách đơn giản để bạn là bác sĩ của chính...

0
1. Có một ngày hoàn hảo Về cơ bản, có bốn điều bạn nên theo dõi mỗi ngày để đảm bảo rằng bạn đang sống...

Vì sao trẻ cứ mãi thấp lùn?

0
  1. Ít tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng Ánh nắng buổi sáng có tác dụng đặc biệt đối với việc phát triển xương....

4 cách để nam giới luôn trẻ trung, phong độ

0
  Nhưng nếu anh chàng nào không muốn mạo hiểm, thì 4 phương pháp vô cùng đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giữ vững phong độ...

Mẹo ngăn ngừa chứng mệt mỏi thường xuyên

0
  Theo Everydayhealth, hơn 1 triệu người Mỹ sống với hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS), theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh...

Cách đơn giản giúp bạn trẻ đẹp tự nhiên

0
  Theo oldsky, dưới đây là những bí quyết đơn giản giúp bạn trẻ đẹp tự nhiên: Tập thể dục thường xuyên Một cuộc sống không vận...

Những cách tự nhiên để ngủ ngon hơn

0
  1. Ngủ đúng giờ Việc ngủ muộn và dậy trễ vào mỗi cuối tuần là một chuyện rất hấp dẫn. Tuy nhiên, việc này...

7 cách giúp bạn xinh đẹp mỗi ngày

0
Dưới đây là 7 cách giúp bạn luôn xinh đẹp mỗi ngày, theo Allwomentalk: 1. Không soi gương Khi soi gương, những khuyết điểm trên khuôn...

Những yếu tố ảnh hưởng tới đường huyết

0
Theo Healthmeup, 8 yếu tố dưới đây có liên quan mật thiết với đường huyết mà những bệnh nhân mắc tiểu đường cần quan...

Rối loạn nội tiết và những điều bạn không ngờ

0
Dưới đây là 4 điều bạn cần phải biết về rối loạn nội tiết, và chắc chắn, sẽ có điều khiến bạn phải...

10 cách tự nhiên giúp bạn luôn hạnh phúc

0
  Một số lời khuyên hữu ích dưới đây từ Boldsky sẽ giúp bạn có được hạnh phúc: 1. Cười giúp bạn hạnh phúc Hãy cười ngay...

Mỉm cười để giảm béo mặt

0
  Uống đủ nước giúp giảm béo mặt Thiếu nước và các chất điện giải khiến lượng muối tích trữ trên mặt nhiều hơn,...

Mẹo hay xua tan nhức đầu ngày nắng nóng

0
  1. Nghỉ giải lao ngắn Nếu cơn đau đầu của bạn có liên quan đến công việc, hãy dành một khoảng thời gian...

Làm sao để tôi chăm thể dục?

0
Tham gia câu lạc bộ Mọi hoạt động của bạn sẽ trở nên vui vẻ hơn khi có một nhóm cùng ý tưởng. Khi...

Tập thể dục không phải là chìa khóa giải quyết béo...

0
Theo BBC, trong một bài xã luận đăng trên Tạp chí Y học thể thao của Anh, 3 chuyên gia quốc tế cho biết...

Làm gì để sống khỏe, sống lâu?

0
1. Chế độ ăn uống hợp lý Một chế độ ăn uống cân bằng luôn quan trọng với tất cả mọi người, đặc biệt...

Những điều cần làm trước khi đi tập thể dục

0
Theo Boldsky, việc tập thể dục là điều vô cùng cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh và tâm trí luôn tỉnh táo. Nhưng...

Bảo vệ để đại tràng luôn khỏe mạnh

0
Thể dục Tập thể dục làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển poluy đại tràng (tiền ung thư) nên có tác dụng phòng...

Tin Mới