Tag: đau xương khớp
Giảm đau xương khớp bằng thảo dược
Sử dụng một trong những thảo dược dưới đây để giảm đau xương khớp của bạn:
Nghệ
Nghệ vàng 1 củ, gừng tươi 1 củ, lá ngải...
5 cách phòng bệnh xương khớp khi trời lạnh
Bác sĩ Võ Khắc Khôi Nguyên, khoa Chấn thương Chỉnh hình, cho biết thời tiết trở lạnh là nhiều người bị đau nhức xương khớp,...
Bạn bị đau lưng, đừng bỏ qua 10 tư thế yoga...
1. Nằm ngửa căng gân khoeo (Supine Hamstring Stretch)
Tác dụng: Tư thế giúp kéo căng toàn bộ cơ ở chân, hông. Từ đó làm...
Ngải cứu: “Khắc tinh” bệnh đau xương khớp
Ngải cứu- Thuốc quý quanh nhà
Ngải cứu là một loại cây thân thảo, có vị ngăm ngăm đắng, tính cay nóng. Ở các vùng...
Bài tập giảm viêm đốt sống cổ
1. Điểm và nhào
Huyệt kiên tỉnh: điểm giữa đường nối mấu gai đốt sống cổ thứ 7 và mỏm cùng vai.
Huyệt kiên ngung: ở...
Đi giày cao gót: Hại trăm đường
Những lý do giày cao gót gây hại
1. Giày cao gót đẩy trọng tâm dồn về phía trước, làm hông và cột sống thẳng...
3 bài tập di chuyển cho đầu gối chắc khỏe
1. Tư thế nhảy Đứng, chân rộng ngang vai, đầu gối hơi cong, trọng lượng thân trên dồn vào đầu mũi chân. Ngước...
Bớt đau nhức với 4 mẹo đơn giản
1. Tắm nước ấm Nước ấm giúp bạn xoa dịu những cơn đau mỏi ở cơ bắp. Bạn có thể ngâm mình trong...
Bài tập cho cô nang đi giày cao gót
1. Động tác lưỡi cày - Mục đích: Giúp làm giãn các phần gân Achilles ở bắp chân vốn bị nén lại, gây...
Những thói quen khiến bạn hay bị đau lưng nhất
Đau lưng do làm việc với máy tính cả ngày Ngồi làm việc trước máy tính quá lâu mà không có bất kỳ...
Thoái hóa đốt sống cổ: Chuyện nhỏ phiền toái to
Nhiều lần, chị phải nhờ các con nâng nằm, nâng ngồi. Không nặng như chị Vy, nhưng chị Quyên 45 tuổi ở 12/54...
Nhận biết sớm ung thư xương
Đây là bệnh chủ yếu được phát hiện khi tình cờ đi khám bệnh nên chúng thường gây ra tác hại lớn, tốn kém...
Thoát vị đĩa đệm: Gánh nặng cho tuổi tác
Ai hay bị thoát vị đĩa đệm? Nguyên nhân chính của bệnh thoát vị đĩa đệm thường do thời gian gây ra. Khi càng có tuổi, cột...
Duy trì 15 phút tập luyện mỗi ngày để chống đau...
Nguyên tắc chính trong các bài tập chữa trị đau lưng đó là động tác tập nhẹ nhàng, thông thả, tập đúng động tác,...
Viêm khớp vì… thích ăn thịt đỏ
Thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn, thịt bê, thịt cừu…) vốn là loại thực phẩm bổ dưỡng được mọi người ưu ái, nghĩ đến...
Nhiều người mắc bệnh dù ăn uống kham khổ
Nhiều người cho rằng gout là bệnh nhà giàu, vì ăn uống toàn cao lương mỹ vị nên mới dẫn đến gout. Nhưng trên...
Cảnh giác với bệnh mạch máu khi bị đau chân
Đau nhức hai chân là triệu chứng rất bình thường của nhiều loại bệnh liên quan đến cơ, xương, khớp, cơ… Tuy nhiên, biểu...
Một số liệu pháp để giảm đau lưng
Đau lưng là hiện tượng khá phổ biến đối với dân văn phòng. Bạn có thể dùng một số liệu pháp sau để giảm...
Thực phẩm giảm cơn đau do bệnh viêm khớp
Bên cạnh việc dùng thuốc, một vài điều chỉnh nho nhỏ trong chế độ ăn sẽ giúp bạn giảm các cơn đau do bệnh...
Một số phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm cột sống...
Các bác sĩ không chỉ điều trị dứt cơn đau ở đốt sống cổ bằng phương pháp vật lý trị liệu, mà còn điều...
Tin Mới
Cuộc đua vào Nhà Trắng quyết liệt, nhiều bang “đỏ” quay...
Theo New York Times, trong cuộc chạy đua nước rút vào Nhà Trắng, Tổng thống Donald Trump đang ở thế "phòng thủ" ở 3...
