Tag: chống mất ngủ
Những cách tự nhiên để ngủ ngon hơn
1. Ngủ đúng giờ Việc ngủ muộn và dậy trễ vào mỗi cuối tuần là một chuyện rất hấp dẫn. Tuy nhiên, việc này...
6 thực phẩm cho giấc ngủ sâu
Theo Wisebread, những thực phẩm sau sẽ mang lại cho bạn giấc ngủ ngon mỗi đêm: 1. Trà thảo dược Trong khoảng thời...
Bí quyết chống mất ngủ
Thư giãn trước khi đi ngủ
Những bệnh nhân mất ngủ mãn tính thường rất sợ buổi tối vì họ nghĩ rằng có thể sẽ...
Hãy thay đổi để tìm lại giấc ngủ ngon
Khi mà công việc đếm cừu gần như vô hiệu và những cơn mất ngủ vẫn tiếp tục hành hạ bạn, hãy thay đổi...
Tin Mới
Vì sao Đức ưu tiên Thái Bình Dương và lên tiếng...
Lần đầu tiên, Đức cùng Anh và Pháp bác bỏ việc đòi 'chủ quyền lịch sử' ở Biển Đông và viện dẫn...
