Home Tags Chạy bộ

Tag: chạy bộ

Thực phẩm nên ăn sau khi chạy bộ bạn cần biết

0
Đối với những người năng chạy bộ đều nhận thức rằng cơ thể tiêu tốn rất nhiều sức lực và năng lượng trong quá...

Chạy bộ dưới thời tiết nắng nóng, cơ thể bạn sẽ...

0
Bởi vậy, với người yêu thích chạy bộ, tiết trời nắng nóng này là liều thuốc kiểm chứng tinh thần và sức chịu đựng...

Bạn đang tự làm ngực của mình nhỏ đi mà không...

0
Vận động quá nhiều Nếu chú ý các bạn thấy hầu như những phụ nữ tham gia các hoạt động thể thao mạnh mẽ lâu...

Ngừa ung thư vú bằng luyện tập

0
  Ngừa ung thư vú bằng các bài tập thở Các bài tập thở có tác dụng kỳ diệu với sức khỏe, giúp cơ...

Giảm cân với 8 bài tập tim mạch

0
  Dưới đây là một số bài tập cardio có thể giúp giảm cân, theo Magfowoman: 1. Chạy bộ Chạy bộ có lẽ là...

6 môn thể dục giúp bạn giảm cân nhanh mà an...

0
1. Bơi lội Ngoài những tác dụng hiệu quả như giúp cơ thể phát triển toàn diện hơn, cân đối hơn, giúp tăng chiều...

Chạy bộ vài phút mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bệnh...

0
Theo CNN, một nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí của Đại học Tim mạch Mỹ chỉ ra rằng, chạy- thậm...

Một vài lý do bạn nên có một bữa trưa ở...

0
Đắm mình ngoài thiên nhiên có thể làm cho chúng ta hạnh phúc hơn, đồng thời có thể là giải pháp cho các vấn...

Chạy hơn 6km/ ngày có thể gây hại cho sức khỏe

0
Nếu bạn chạy hơn 6km/ ngày có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là với người bị đau tim. Tập thể dục luôn...

Chạy chậm 5-10 phút mỗi ngày làm giảm nguy cơ tử...

0
Một nghiên cứu mới từ Đại học bang Iowa (Mỹ) cho thấy, chạy ở tốc độ chậm chỉ 5-10 phút mỗi ngày có thể...

Vung hai cánh tay khi chạy giúp tiết kiệm năng lượng

0
Vung hai cánh tay của bạn khi bạn chạy giúp tiết kiệm năng lượng, các nhà nghiên cứu đã cho hay. Trước đây người ta...

Chạy bộ thường xuyên có tuổi thọ thấp hơn

0
Một nhóm các nhà khoa học trong một cuộc nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng, những người chạy bộ thường xuyên...

Một số sai lầm khi chạy bộ

0
Không phải ai cũng có thể chạy bộ. Chạy bộ tưởng như đơn giản song không phải ai cũng biết cách chạy đúng. Chạy quá...

Tin Mới

Tin Nóng