Tag: cách ngủ ngon
Mẹo giúp bạn ngủ ngon hơn trong thai kỳ
Muốn sâu giấc, hãy lưu ý những điều sau đây:
Hãy làm bạn với một chiếc gối: Bạn có thể cảm thấy mỏi lưng, mỏi...
Loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực trước giờ ngủ
Dưới đây là 5 cách để bạn loại bỏ những suy nghĩ đó:
1. Đi ngủ sớm
Trong một nghiên cứu của Đại học Binghamton (Anh), các...
Ngủ cũng phải biết cách
Chị Hoàng Linh Anh (40 tuổi, ở Phú Mỹ Hưng, Q7, Tp.HCM), nhân viên truyền thông của một hãng thời trang vốn là người...