Tag: bài tập yoga
4 bài tập yoga cho cơ mặt trẻ ra chục tuổi
Trong một tai nạn xe hơi nghiêm trọng năm 36 tuổi, khuôn mặt cô bị ảnh hưởng và không còn xinh đẹp như trước....
Bài tập yoga giảm cân chỉ trong 10 phút
Tư thế chuẩn bị:
Đặt thảm tập trên một mặt phẳng sàn, ngồi xuống với 2 chân làm trụ. Chống 2 tay xuống sàn, lấy...
3 tư thế yoga cho cánh tay thon gọn và săn...
Dưới đây là những tư thế yoga đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà, theo Prevention: 1. Tư thế Forearm Plank ...
7 bài tập yoga đơn giản để bạn tập hàng ngày
1. BÀI TẬP KHI NGỦ DẬY Tư thế cat-cow Tư thế này giúp các cơ, đốt xương trong cơ thể được khởi động sau...
Tập yoga 5 phút mỗi sáng giúp giảm cân hiệu quả
1. Động tác Awkward Chair
Đứng với hai chân sát lại, bụng hóp. Đẩy hông về phía sau, hạ thấp trọng tâm tạo tư thế...
Tin Mới
5 vũ khí thất bại, bài học xương máu vô giá...
Đứng đầu danh sách vũ khí Nga là tàu ngầm tấn công hạt nhân K-222 (tên mã NATO Papa), được hạ thủy năm 1969;...
