Loại trái cây này mùa đông bán đầy chợ, mua về nấu chè ăn hàng ngày thì da căng mịn đến ngỡ ngàng!

Nguyên liệu nấu chè lê

1 cây nấm tuyết

1 quả lê

Vài hạt bối mẫu

Đường phèn

Trái cây này mùa đông bán đầy, mua về nấu chè ăn hàng ngày thì da căng mịn đến ngỡ ngàng! - Ảnh 1.

Chè lê không chỉ là một món ăn thông thường mà đây còn là một bài thuốc. Món chè được kết hợp bởi lê, nấm tuyết, hạt bối mẫu và đường phèn. Quả lê theo đông y có tác dụng nhuận phế, tiêu đờm, giảm ho, tiêu độc, sinh tân dịch, dưỡng huyết… nên đây là loại trái cây rất tốt để điều trị các chứng ho, khó thở. Ăn lê cũng có tác dụng dưỡng huyết, từ đó giúp làm đẹp da.

Nấm tuyết theo Đông y có vị ngọt tính mát giúp bảo vệ gan đồng thời giúp giảm mỡ máu, hạ đường huyết, kháng ung thư, chống lão hóa, ích khí dưỡng huyết, kích thích ăn ngon và giúp điều trị suy nhược thần kinh…

Cách nấu chè lê

Nấm tuyết bạn ngâm với nước cho mềm (ngâm khoảng 2 giờ) sau đó cắt bỏ chân rồi rửa sạch lại nấm.

Trái cây này mùa đông bán đầy, mua về nấu chè ăn hàng ngày thì da căng mịn đến ngỡ ngàng! - Ảnh 3.

Cách nấu chè lê

Xé nấm thành từng mảnh nhỏ rồi cho vào nồi cơm điện. Thêm lượng nước vào xâm xấp mặt nấm rồi nhấn nút nấu (cook) trong 10 phút.

Trái cây này mùa đông bán đầy, mua về nấu chè ăn hàng ngày thì da căng mịn đến ngỡ ngàng! - Ảnh 4.

Cách nấu chè lê

Trong lúc nấu nấm thì sơ chế quả lê, gọt bỏ vỏ và hạt sau đó thái lê thành khối nhỏ vừa ăn. Cho hạt bối mẫu vào máy xay rồi xay thành bột (hoặc giã nhỏ hạt).

Trái cây này mùa đông bán đầy, mua về nấu chè ăn hàng ngày thì da căng mịn đến ngỡ ngàng! - Ảnh 5.

Khi nấm tuyết chín thì đổ ra nồi thông thường đun sôi, thêm lê, bột bối mẫu, đường phèn vào đun thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp.

Trái cây này mùa đông bán đầy, mua về nấu chè ăn hàng ngày thì da căng mịn đến ngỡ ngàng! - Ảnh 6.