Hãy chăm sóc vòng 1 trước khi quá muộn

Nếu bạn là “đàn bà 30”, đừng để thời gian, môi trường, áp lực công việc, stress, những lần sinh nở… bức tử vòng 1 của bạn thêm nữa. Hãy chăm sóc chúng trước khi quá muộn.

1. Tẩy da chết

Giá như chị em cũng chịu khó tẩy da chết cho vùng ngực như khuôn mặt thì tình hình sẽ được cải thiện hơn nhiều. Da vùng này rất nhạy cảm, đặc biệt là vùng xung quanh nhũ hoa. Khi chọn sản phẩm tẩy da chết, bạn nên chọn loại kem có chứa các hạt nhỏ li ti. Những hạt nhỏ li ti này sẽ tác động nhẹ nhàng trên bề mặt da, giúp lấy đi tế bào chết đồng thời giúp massage và làm cho da trở nên săn chắc hơn. Để đạt được hiệu quả tối đa, tốt nhất bạn hãy làm 2 tuần/lần.

2. Dưỡng ẩm

Sau 30 tuổi, làn da núi đôi sẽ trở nên khô và không còn mịn màng như trước. Hãy lập tức dùng kem dưỡng ẩm cho vùng núi đôi và vùng cổ. Buổi tối hoặc sáng, sau khi tắm và trước khi đi ngủ, hãy dùng kem dưỡng ẩm dành riêng cho vòng 1, đều đặn trong cả 4 mùa.

3. Masage núi đôi
Massage vòng 1 giúp lưu thông mạch máu, đồng thời tạo điều kiện cho kem dưỡng da thấm sâu hơn vào lớp biểu bì bên trong da. Thực hiện từ dưới lên trên và xoay vòng tròn xung quanh nhũ hoa. Bạn có thể tự mình làm việc này và mỗi lần chỉ cần khoảng 5 phút, vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên chọn một loại dầu tinh chất (dầu mầm lúa mì), giầu các acid béo. Các loại tinh dầu này còn có tác dụng chống lão hoá cho da, giúp da mềm mại.

4. Làm săn da với vòi hoa sen

Sau khi sinh nở, vòng một của chị em bị chảy sệ, độ căng tràn của núi đôi theo đó cũng không còn nữa. Nếu bạn quá bận với công việc và con cái, hãy thử cách đơn giản giúp săn chắc vòng 1 mà bạn có thể làm hàng ngày, cả sáng và tối mà không hề tốn thời gian.
Sau khi tắm, hãy để nước mát từ vòi hoa sen xả nhẹ nhàng vào ngực bạn. Nếu là mùa đông bạn nên thay đổi nhiệt độ nước dần dần từ nước nóng sang nước mát để cơ thể thích nghi. Áp lực của dòng nước mát này sẽ giúp lưu thông mạch máu, làm săn chắc các mô tế bào và do đó có tác dụng làm vùng da này săn chắc.

5. Duy trì cân nặng hợp lý
Sau 30 tuổi, rất nhiều chị em tăng cân nhanh chóng. Việc thừa cân sẽ làm cho ngực của bạn càng chảy sệ và không còn đẹp nữa. Đây cũng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú. Vì lúc trọng lượng cơ thể tăng cũng đồng thời làm giảm các chức năng hoạt động của các bộ phận cơ thể.

6. Chọn áo ngực chất liệu cotton
Loại áo ngực làm từ chất liệu cotton mềm và thoáng luôn được khuyên dùng. Ngoài ra chị em không nên chọn áo ngực quá lỏng hoặc quá chật. Nếu áo ngực quá chật, nó sẽ kẹp chặt vào da thịt, cản trở việc lưu thông máu. Nếu áo ngực quá lỏng sẽ không nâng ngực của bạn mà còn là ngực bạn chảy sệ ngày một nhiều hơn. Áo ngực phù hợp sẽ vừa hỗ trợ việc nâng giữ ngực, vừa không làm gián đoạn hoạt động của các hạch bạch huyết ở ngực.

7. Che chắn tia cực tím khi “khoe” ngực
Việc bạn mặc những bộ cánh mát mẻ để khoe vòng 1 đẹp của mình khi đi ra đường chẳng có gì là xấu. Tuy nhiên, bạn cũng cần biết cách cách bảo vệ nó dưới tác động nguy hiểm của tia cực tím hay sự ô nhiễm môi trường. Khi đi ra ngoài, nếu bạn để ngực trần, hãy dùng kem chống nắng cho cả vòng 1. Hạn chế để ngực trần quá lâu khi đi ra ngoài trời nắng gắt. Và khi trở về nhà, hãy tắm rửa sạch sẽ và bôi kem dưỡng cho vòng 1.

Mai Dung – Theo Sante