Dưới đây là công thức pha nước chanh tỏi giảm mỡ bụng, theo Naturalnews:
| Uống nước tỏi và chanh giúp giảm mỡ bụng trong 14 ngày. |
Chuẩn bị:
– 3 tép tỏi
– Nước ép một quả chanh
– 1 cốc nước
Cách thực hiện:
– Hòa chanh với nước. Sau đó đập dập các nhánh tỏi và thêm vào hỗn hợp.
– Uống thức uống này vào mỗi buổi sáng lúc bụng trống rỗng trong 2 tuần.
***
Tại sao tỏi lại giúp giảm mỡ bụng?
Theo Health: Tỏi hoạt động như một chất giảm cảm giác thèm ăn vì nó gửi tín hiệu về não cho biết bạn đã no sau khi ăn tỏi. Do đó, bạn sẽ không muốn ăn nữa hoặc ăn ít. Tỏi cũng làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể. Tỏi kích thích hệ thần kinh để giải phóng các hormone adrenalin – làm tăng sự trao đổi chất. Trao đổi chất cao được tăng cường sẽ giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân.
Ngoài ra, tỏi còn có nhiều công dụng:
– Tỏi giúp giảm LDL cholesterol (cholesterol xấu).
– Tỏi có tác dụng chống viêm, giảm huyết áp.
– Các nghiên cứu đã cho thấy những người ăn nhiều tỏi có ít nguy cơ mắc một số loại ung thư nhất định.
– Tỏi cũng được biết đến như là một phương thuốc tự nhiên điều trị cảm lạnh thông thường.
Tại sao chanh giúp giảm cân?
Nghiên cứu phát hiện ra rằng chanh có hiệu quả trong việc giảm cân bởi:
– Các vitamin C phong phú trong chanh thúc đẩy cơ thể hấp thu canxi vào các tế bào chất béo và sau đó các chất béo bắt đầu bị đốt cháy.
– Chanh tăng cường sự trao đổi chất, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân.
– Chanh có chất flavonoid giúp giảm viêm và quá trình căng thẳng ôxy hóa, yếu tố dẫn đếnc tăng cân.
Nước chanh cũng được sử dụng để điều trị các vấn đề đầy hơi, khó tiêu. Nó cũng giúp loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Theo Sức khỏe