Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn ăn mật ong + quế mỗi ngày?

Theo trang Brightside, tiêu thụ mật ong và quế một vài lần mỗi tuần đã được chứng minh có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Chúng cung cấp vitamin, khoáng chất, năng lượng, chất xơ, protein và nhiều hơn nữa.

Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn ăn mật ong + quế mỗi ngày?

Shares

Cách dùng mật ong + quế

– Viêm ngậm: Đơn giản chỉ cần trộn một muỗng cà phê mật ong và một muỗng cà phê bột quế với nhau thành một hỗn hợp đặc sệt, viên tròn lại và ngậm, ăn.

– Pha trà mật ong quế: Thêm một muỗng cà phê quế vào một cốc nước đun sôi và khuấy đều. Khi nguội, thêm muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và nhâm nhi.

Những lợi ích tuyệt vời của sự kết hợp giữa mật ong + quế

Mật ong + quế giúp cải thiện tiêu hóa: Quế giúp giảm buồn nôn, đầy hơi và khó tiêu, tiêu diệt vi khuẩn có hại và cân bằng hệ thống tiêu hóa của bạn. Mật ong là dễ tiêu hóa và cũng giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại từ ruột già.

Mật ong + quế giúp tăng cường hệ thống miễn dịch: Cả mật ong và quế có chứa chất chống ôxy hóa mạnh mẽ như polyphenol đã được chứng minh là tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn để ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm.

Mật ong + quế có tác dụng kiểm soát đường huyết: Mật ong là một loại đường tự nhiên có ít ảnh hưởng tới lượng đường trong máu hơn so với đường tinh luyện, khi kết hợp mật ong và quế nó sẽ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Mật ong cung cấp năng lượng cho các tế bào của bạn trong khi quế giữ lượng đường trong máu ổn định và cân bằng.

Mật ong + quế giúp giảm cân hiệu quả: Quế chứa nhiều chất xơ và hỗn hợp mật ong quế không chứa chất béo, là một sự kết hợp hoàn hảo giúp bạn giảm cân. Chất xơ giúp loại bỏ chất độc và tăng cường trao đổi chất, hai yếu tố rất quan trọng để giảm cân thành công.

Mật ong + quế cung cấp năng lượng hữu hiệu cho cơ thể: Mật ong và quế có chỉ số GI thấp, cung cấp năng lượng cho não và cơ thể của bạn một cách hiệu quả.

%image_alt%

Mật ong + quế giúp gải thiện sức khỏe răng miệng: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có thể làm giảm mảng bám tích tụ lên đến 35%, và khi kết hợp với các đặc tính kháng khuẩn của quế nó hoàn toàn có thể chữa bệnh nướu răng. Sự kết hợp này giúp loại bỏ vi khuẩn từ miệng của bạn và làm giảm viêm, mang đến cho bạn một nụ cười rạng rỡ.

Mật ong + quế làm giảm các triệu chứng của dị ứng: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong và quế có khả năng chống dị ứng tốt, đồng thời giảm nhanh các triệu chứng dị ứng như ngứa, phát ban, viêm mũi…

Mật ong + quế tốt cho tim mạch: Các chất xơ trong quế kết hợp với vị ngọt tự nhiên của mật ong cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào để vận chuyển máu tới tim, đồng thời nó giúp ngăn chặn sự tích tụ mảng bám trên thành động mạch, ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim.

Mật ong + quế làm giảm đau họng: Các đặc tính chống vi khuẩn của quế và cảm giác êm dịu ngọt của mật ong có thể giúp xoa dịu cơn đau họng, dát họng, viêm mũi dị ứng… Nó cũng tăng cường khả năng miễn dịch và giúp chống lại bệnh tật.

Mật ong + quế giúp giảm viêm: Cả mật ong và quế có chứa các hợp chất chống viêm và chất chống oxy hóa, giúp làm giảm bớt các triệu chứng viêm mãn tính. Bằng cách giảm viêm bạn sẽ giúp ngăn ngừa bệnh và giảm khó chịu do viêm nhiễm.

%image_alt%

Mật ong + quế cải thiện viêm khớp: Hỗn hợp mật ong quế có thể giúp giảm sưng và giảm đau, đồng thời ngăn ngừa xương giòn. Nó có chứa canxi và nhiều đặc tính chống viêm, trong đó đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng đau khớp và viêm khớp.

Mật ong + quế làm giảm đầy hơi: Một muỗng cà phê mật ong và quế có tác dụng giảm đầy hơi, đặc biệt là nếu uống trước bữa ăn. Mật ong được biết đến là chiếc áo khoác hữu hiệu cho ruột già và quế giúp ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn có hại, giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và ít khó chịu sau mỗi bữa ăn.

Đất Việt là nơi tự do bày tỏ ý kiến, không có chế độ kiểm duyệt. Rất mong nhận được ý kiến của độc giả.