Dành cho những ai đang phải chống chọi với căn bệnh TRẦM CẢM đáng sợ

Trầm cảm hiện là một bệnh tâm lý ngày càng phổ biến trên thế giới, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tâm lý và thể chất người bệnh. Ở mức độ nặng hơn, căn bệnh này có thể khiến người bệnh tự gây tổn thương và thậm chí là tự tử.

0
228

Cuộc sống mỗi ngày đều có những khó khăn mà bạn phải đối mặt như tìm việc làm, lo chi phí sinh hoạt mỗi ngày, những rắc rối trong các mối quan hệ xã hội, mâu thuẫn gia đình hay áp lực học tập. Chúng ta sống mà đem theo những nỗi lo âu không dứt, nhưng đó chính là một phần của cuộc sống.

Nhưng khi mọi thứ đạt đến giới hạn chịu đựng của mỗi người, bạn sẽ không thể thoát khỏi cảm giác bế tắc, những cảm xúc tiêu cực kéo dài triền miên, đeo bám mỗi ngày khiến bạn cảm thấy chán nản, ảm đạm, tuyệt vọng, và nặng nề hơn cả đó là tự giải thoát nỗi đau bằng cách tiêu cực nhất.

Theo cuốn sách “Abnormal Psychology” (tạm dịch: Tâm lý Bất thường) của tác giả Thomas F. Oltmanns định nghĩa về bệnh trầm cảm là: “Trầm cảm không phải bạn thấy buồn vì mọi thứ không theo ý mình, mà thấy buồn mặc cho mọi việc vẫn diễn biến tốt đẹp”.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh trầm cảm cướp đi trung bình 850.000 mạng người mỗi năm. Đến năm 2020, trầm cảm sẽ là căn bệnh xếp hạng 2 trong số những căn bệnh phổ biến toàn cầu, với 121 triệu người mắc bệnh. Có lẽ đây là những con số mà không ai mong muốn, nhưng đây là sự thật mà chúng ta cần phải biết về căn bệnh trầm cảm, một căn bệnh đã âm thầm hủy hoại, cướp đi cuộc sống của rất nhiều người.

Đây là một căn bệnh cho đến hiện tại vẫn chưa thể xác định rõ nguyên nhân, do mỗi người lại có một cuộc sống, tâm sinh lý khác nhau. Chúng ta chỉ biết rằng, đây là căn bệnh có thể xảy ra với bất cứ ai không phân biệt giới tính, tuổi tác hay giàu nghèo.

Gần đây, cả thế giới đã phải đón nhận những tin dữ liên quan trực tiếp đến căn bệnh trầm cảm đó là sự ra đi đột ngột của những nghệ sĩ nổi tiếng thế giới.

Ngày 18/12/2017 là ngày đau buồn của cộng đồng fan Kpop và làng giải trí châu Á khi nam ca sĩ Jong Hyun (của nhóm nhạc Shinee) tự tử vì áp lực tại văn phòng ở Cheongdamdong, Seoul và để lại bức thư với những dòng chữ khiến người đọc có thể cảm nhận phần nào nỗi đau khi phải chống chọi với cảm xúc tiêu cực kéo dài:

Danh cho nhung ai dang phai chong choi voi can benh TRAM CAM dang so

Nam ca sĩ Kim Jong-Huyn của nhóm nhạc Shinee

“Mọi thứ bên trong tôi đã vỡ vụn. Chứng trầm cảm cứ dần dần gặm nhấm tôi, cuối cùng đã nuốt chửng tôi và tôi không thể nào đánh bại được nó. Thật khó khăn đối với tôi. Hãy để tôi đi”

“Tôi thường có cảm giác mình rất đau khổ và lo lắng mà không hiểu lý do vì sao. Tôi không biết cách làm thế nào để những niềm đau tan biến và có thể sống trong hạnh phúc” – Jong Hyun viết.

Một trường hợp đáng tiếc khác đó là Thủ lĩnh Chester Bennington của huyền thoại Linkin Park cũng chọn cách treo cổ tự tử ở tuổi 41 do căn bệnh trầm cảm vào ngày 20/7. Chester Bennington đặc biệt thân thiết với nam ca sĩ Chris Cornell – giọng ca chính của hai nhóm nhạc Rock là Soundgarden và Audioslave.

Danh cho nhung ai dang phai chong choi voi can benh TRAM CAM dang so

Thủ lĩnh nhóm nhạc Linkin Park – Chester Bennington và người bạn thân thiết Chris Cornell

Hồi tháng 5/2017, Chris cũng tự kết liễu đời mình ở tuổi 52. Khi đó, Chester đã viết một lá thư ngỏ dành cho người bạn thân. Ngày 20/7 chính là sinh nhật của Chris Cornell. Sự ra đi của họ là sự mất mát rất lớn về tinh thần cũng như những đóng góp đối với nền âm nhạc thế giới và những người hâm mộ nhạc rock cuồng nhiệt.

Danh cho nhung ai dang phai chong choi voi can benh TRAM CAM dang so

Chester Charles Bennington – giọng ca chính nhóm nhạc rock Linkin Park

Trước đây, Chester từng đề cập về quá khứ vật lộn với ma túy và rượu trong nhiều năm. Nam ca sĩ từng nói, anh muốn tự tử vì từng bị một người đàn ông lớn tuổi hơn lạm dụng tình dục trong quá khứ.

Đây là những trường hợp bệnh trầm cảm ở người nổi tiếng, giàu có, đáng ra phải có một cuộc sống vui vẻ và đầy đủ. Nhưng căn bệnh này sẽ không ngoại trừ bất kỳ ai, nó khiến người bệnh tự hủy hoại bản thân bằng nhiều cách, liệu những người thân, phụ nữ sau sinh, hay bạn bè đang ở bên cạnh hoặc nơi phương xa có đang phải sống chung với căn bệnh trầm cảm đáng sợ này?

Theo câu chuyện về một người bạn mắc bệnh trầm cảm mà bạn Trinh Le chia sẻ trên Facebook được rất nhiều sự chú ý và lượt chia sẻ, trầm cảm đúng là căn bệnh thực sự đáng sợ và không ngoại trừ cá nhân nào:

“Trong tuần qua, một người bạn của tôi đã tự tử vì trầm cảm. Anh theo gia đình qua Mỹ định cư cách đây mấy năm. Dù đã tốt nghiệp đại học ở Việt Nam, nhưng qua Mỹ anh vẫn học lại community college. Xem như làm lại từ đầu!

Từ ngày qua Mỹ, anh như biến thành một con người khác. Từ dáng vẻ thư sinh mảnh khảnh, anh bắt đầu tập gym, cạo đầu, xăm hình, và học thêm tiếng Anh, tiếng Mễ. Nhưng bản tính của anh vẫn không đổi, vẫn là con người hoạt bát, lạc quan và không ngừng học hỏi. Anh vẫn hay chia sẻ trên Facebook mỗi khi mình được Employee of the Month, hay được nhận học bổng từ trường. Nghe nói mỗi ngày anh chỉ ngủ 3 tiếng.

Trước ngày anh mất, dòng status cuối cùng anh đăng trên Facebook chính là lời bài hát In the End của Linkin Park: “I tried so hard, and got so far. But in the end, it doesn’t even matter. Goodbye”. Mọi người cứ nghĩ đó chỉ là một bài đăng vô thưởng vô phạt, nhưng đến khi phát hiện ra thì đã quá muộn”.

Danh cho nhung ai dang phai chong choi voi can benh TRAM CAM dang so

Để vượt qua căn bệnh này là một điều không hề dễ dàng nếu như bên cạnh họ không có người thân, không bạn bè giúp đỡ hỏi han, và không gặp bác sĩ để điều trị. Hãy quan tâm đến những người xung quanh bạn bằng cách nói chuyện, chia sẻ và giúp họ giải quyết những vấn đề bế tắc để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Chúng ta hãy tự hỏi bản thân rằng:“Liệu mình có ổn không?” và cả những người thân, bạn bè, đồng nghiệp để chắc rằng họ đang cảm thấy ổn và được quan tâm, chia sẻ.

Thu Hương

Theo tạp chí Sống Khỏe

SHARE