Mảng bám được hình thành từ sự tích tụ vi khuẩn, các tế bào chết và những mảnh vụn trên răng. Tuy không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng mảng bám thực sự gây hại cho răng vì nó tương tác với một số loại thức ăn, tiết ra a-xít gây sâu răng. Những mảng bám tích tụ lại sẽ trở thành cao răng khó làm sạch hơn nhiều, hơn nữa nó còn có thể làm cho lợi tụt xuống và viêm. Do đó, bạn có thể áp dụng những cách loại bỏ mảng bám trên răng đơn giản có thể thực hiện tại nhà dưới đây để giúp răng khỏe và trắng sáng hơn.
Đánh răng kỹ lưỡng và chậm rãi
Chắc hẳn bạn cũng đã biết rằng chải răng vài lần mỗi ngày chính là biện pháp hàng đầu giúp ngăn ngừa mảng bám. Nếu bạn là người có thói quen chải răng ngay sau mỗi bữa ăn, khoảng nửa tiếng sau khi ăn, bạn có thể giảm đi đáng kể nguy cơ hình thành các mảng cao răng. Bên cạnh đó, bạn cần chải răng trong vòng 3 phút mỗi lần. Đồng thời, bạn nên chọn loại bàn chải mềm có thiết kế dễ dàng len lỏi vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng.
Dâu tây
Axit malic có trong dâu tây có thể xóa sạch các vết bẩn trên răng, khi kết hợp với bột nở sẽ thành chất thiên nhiên làm sạch răng, có thể xóa bỏ vết bẩn do cà phê, rượu vang và coca lưu lại trên bề mặt răng.
Nguyên liệu: 1 quả dâu tây, 1/2 thìa cà phê bột nở.
Cách thực hiện: Nghiền dâu tây thành dạng sệt, trộn với bột nở, dùng bàn chải mềm chà đều hỗn hợp này lên bề mặt răng, sau 5 phút dùng kem đánh răng chải hết hỗn hợp đi, sau đó súc miệng.
Không nên sử dụng biện pháp này thường xuyên, nếu không axit malic trong dâu tây sẽ làm tổn thương men răng, mỗi tuần 1 lần là thích hợp.
Chanh
Chanh có tác dụng làm sạch, loại bỏ cáu bẩn, ố vàng trên răng rất tốt. Vì thế, nếu răng bị mảng bám đen, ố vàng, xỉn màu, bạn hãy áp dụng ngay cách làm sạch mảng bám trên răng bằng chanh rất đơn giản này.
Cách thực hiện: Lấy một quả chanh tươi, đem vắt lấy nước. Dùng bàn chải chấm nước cốt chanh để chà lên răng nhẹ nhàng. Nên chải răng theo chiều dọc để dung dịch nước chanh tiếp xúc đều cả lên bề mặt và các kẽ răng, giúp làm sạch mảng bám trên răng hiệu quả. Sau đó, bạn súc miệng lại với nước.
Vỏ cam
Hoặc, bạn cũng có thể xay nhỏ vỏ cam ra và thoa nó lên những vùng răng bị ố vàng. Giữ yên hỗn hợp trong vòng 5 –7 phút rồi súc miệng lại với nước sạch. Vỏ cam không chỉ ngăn ngừa cao răng, mà còn giúp răng trở nên trắng sáng hơn rất nhiều.
Mía
Khi ăn mía trong quá trình nhai thì sự chà sát giữa bã mía và răng sẽ giúp hàm răng trắng và vô cùng sạch.
Nha đam và glycerine
Đã từ rất lâu, lô hội đã được đánh giá cao về những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có biết rằng lô hội còn mang lại hiệu quả đáng kể trong việc ngăn ngừa mảng bám. Hãy lấy một cốc nước, thêm vào nửa cốc bột nở cùng một thìa canh lô hội và trộn đều. Sau đó, thêm vào vài giọt tinh dầu chanh và 4 thìa canh glycerine thực vật. Hãy chải răng cùng với hỗn hợp trên và bạn sẽ nhận thấy việc này giúp hàm răng trở nên trắng sáng hơn vào buổi sáng hôm sau.
Giấm ăn
Nguyên liệu: giấm ăn (giấm đen, giấm trắng đều được, trừ tinh giấm)
Cách thực hiện: Ngậm 1 thìa giấm trong miệng từ 1 đến 3 phút, rồi nhổ đi, sau đó đánh răng.
Phương pháp này hiệu quả không tồi, nhưng có thể bị ê buốt răng, chỉ nên sử dụng khoảng 2 tháng/lần.
Muối
Bạn hãy thử áp dụng ngay cách loại bỏ mảng bám đen trên răng bằng muối rất đơn giản này. Bởi muối vừa có tác dụng làm sạch, vừa giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, tránh được các bệnh lý về răng miệng.
Cách thực hiện: Bạn lấy muối tinh mịn, đem rắc lên bàn chải đánh răng để chải răng. Một cách khác, bạn hãy trộn muối với một tí nước cốt chanh. Đem hỗn hợp này chải răng nhẹ nhàng trong vài phút để giúp làm sạch răng. Cách này, bạn có thể thực hiện hàng ngày để giúp tăng hiệu quả làm sạch mảng bám trên răng. Sau vài lần thực hiện, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt, răng sạch sẽ và sáng đẹp hơn.
Hạt vừng
Nhai một thìa hạt vừng nhưng không nuốt, sau đó dùng bàn chải khô để chải răng, sử dụng vừng như một loại kem đánh răng. Hạt vừng sẽ giúp loại bỏ mảng bám và đánh bóng răng.
Đường nâu
Nguyên liệu: Đường nâu, nước muối nhạt
Cách thực hiện: Lấy một lượng đường nâu vừa phải đặt vào miệng, ngậm khoảng 15 phút, để cả hàm răng đều ngâm trong nước đường, sau đó dùng bàn chải cứng đánh đi đánh lại 2-3 phút, rồi dùng nước muối nhạt đánh răng 1-2 phút. Mỗi ngày làm 2 lần vào buổi sáng và tối.
Phương pháp này hơi phức tạp, thời gian thực hiện lâu hơn, nhưng làm liên tục trong khoảng 1 tuần sẽ thấy mảng bám răng sạch đi rõ rệt.
Mực nang xương
Nguyên liệu: Mực nang xương
Cách thực hiện: Dùng xương của mực nang nghiền nát thành bột, sau đó cho lên bàn chải sử dụng như kem đánh răng, sẽ thấy hiệu quả lập tức.
Theo Sức khỏe