Bài tập 30 giây giúp tiêu hóa thức ăn nhanh, tránh tăng cân

0
10

Thực hiện:

– Đứng khép chân, đầu gối hơi cong, tay để hai bên.

– Nhảy lên, chân mở rộng, tay đưa trên đầu, không nhất thiết phải chạm hai bàn tay vào nhau. Nhảy lần nữa để trở về tư thế cũ.

– Thực hiện liên tục và ngừng lại sau 30 giây.

Theo SKGĐ

comments

SHARE