4 bài thuốc mát gan, trị mụn

0
68

Tùy vào cơ địa, thể trạng của mỗi người sẽ phù hợp với một công thức dưới đây.

Cây bìm bìm làm thuốc mát gan trị mụn Bìm bìm là một loại cây dây leo, được trồng làm cảnh. Tuy vậy, nhiều người lại không biết đến công dụng của loài cây này là chữa mát gan, trị mụn rất hiệu quả. Trong bìm bìm có chứa rất nhiều glucosid, nó có tác dụng trong việc thông tiểu, kháng khuẩn, sát trùng cho cơ thể của bạn.

Cách thực hiện: Bạn lấy cây bìm bìm rửa sạch, phơi khô. Sau đó sắc với khoảng 200-300ml nước cho tới khi cạn còn 100ml. Uống liên tục trong vòng 7 ngày để cảm nhận được hiệu quả của phương pháp này.

Lưu ý: không nên phơi bìm bìm khi chưa ráo nước vì như thế sẽ làm cây bị úng, không mang lại hiệu quả tối đa.

Mã đề

Mã đề là loại cây rất quen thuộc với chúng ta. Nó có nhiều công dụng trong việc chữa bệnh đau mắt đỏ,thanh nhiệt cơ thể. Đặc biệt, mã đề còn có công dụng làm mát gan, ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.

Cách thực hiện: Sử dụng một nắm mã đề tươi, rửa sạch và đun lên với một miếng gan lợn. Đợi chín thì bạn có thể cắt nhỏ ra và cho thêm một chút gia vị để dùng với cơm. Sử dụng đều đặn trong vòng 1 tuần để loại bỏ độc tố dần dần ra khỏi gan, làn da cũng trở nên sáng hơn và tươi hơn.

Biển súc (rau đắng)

Biển súc từ lâu đã được coi là một loại thảo dược làm mát gan, trị mụn hiệu quả. Biển súc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc tố ở gan, ngăn ngừa mụn nhọt phát triển.

Ăn biển súc tươi luộc mỗi ngày là một cách giúp gan giải độc, thanh lọc cơ thể và làm da sáng mịn hơn. Đặc biệt đối với những người uống rượu bia, biển súc có thể đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và tăng cường sức khỏe cho người sử dụng.

Một số lưu ý về chế độ ăn uống để giải độc gan:

+ Cung cấp năng lượng mỗi ngày cho cơ thể khoảng 2.000-2.500 kcal

+ Cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể

+ Hạn chế ăn chất béo cũng như những thực phẩm có chứa nhiều cholesterol

+ Kiểm soát lượng đường cung cấp vào cơ thể.

Thanh Quế

Theo tạp chí Sống Khỏe

SHARE