Xử lý 6 rắc rối của làn da

Dưới đây là những vấn đề về da mà chị em thường phải đối mặt. Nó không chỉ khiến cho chị em giảm đi sự trẻ đẹp mà còn cảnh báo cơ thể bị xuống cấp.

Xử lý 6 rắc rối của làn da

Shares

 

Vấn đề

Nguyên nhân & Cảnh báo

Cách khắc phục

Nổi quá nhiều mụn trứng cá

 – Do hormone trong cơ thể kích thích.

– Ăn uống không khoa học gây tích tụ chất độcvào gan, thận.

– Thiếu ngủ

– Sử dụng chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá…

– Stress nặng

– Không tẩy trang trước khi đi ngủ…

– Uống nhiều nước để cơ thể dễ dàng đào thải các chất độc khỏi cơ thể.

– Giảm thiểu tối đa đường, chất béo, ăn nhiềutrái cây.

– Đắp mặt nạ 2-3 lần/ tuần.

– Thêm trà xanh vào danh sách đồ uống. Trà xanh giúp kháng khuẩn, nấm, virus, làm giảm mụn nhanh chóng. Ngoài ra, chúng còn giàu chất chống ôxy hóa ngăn ngừa lão hóa da.

Da khô và sần sùi

– Da bị thiếu nước trầm trọng.

– Thường xuyên trang điểm nhưng tẩy trang không sạch.

– Ngồi điều hòa nhiều mà không sử dụng kem dưỡng ẩm.

– Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, chúng sẽ bổ sung nước, khiến da bạn mềm mại hơn.



– Tẩy tế bào chết ít nhất 1 lần/tuần, đắp mặt nạ chế biến từ hoa quả nhằm cung cấp dưỡng chất và nước cho da.

– Sau khi tắm nên dùng kem dưỡng ẩm toàn thân.

Xuất hiện nếp nhăn quá sớm

Trước tuổi 30 mà da mặt bạn đã xuất hiện nếp nhăn thì chứng tỏ chúng đang bị lão hóa trầm trọng.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như: thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da thiếu độ ẩm, cơ thể bị mất nước, thường xuyên hút thuốc, stress…

– Đi khám để biết nguyên nhân cụ thể.

– Thay đổi chế độ ăn, ăn nhiều rau, củ, quả và uống ít nhất 2 lít nước/ ngày.

– Sử dụng kem dưỡng ẩm da thường xuyên để ngăn ngừa ánh nắng trực tiếp ngoài trời.

– Nằm thẳng khi ngủ, tránh nằm nghiêng, nằm sấp.

– Thả lỏng và thư giãn cơ thể cả trong công việc lẫn cuộc sống.

Da bị nhờn

– Chế độ ăn không lành mạnh, thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm nghèo dưỡng chất.

– Lạm dụng việc tẩy tế bào chết. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cho da bạn nhờn hơn.

– Theo các chuyên gia trang điểm, đất sét giúp hấp thụ lượng dầu dư thừa và mang lại cho bạn làn da tươi sáng.

– Thay đổi chế độ ăn, hạn chế các món ăn cay, nóng và quá nhiều đường. Thay vào đó lập một kế hoạch ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

– Uống nhiều nước hơn.

Nám, tàn nhang

Làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều khiến các tia cực tím tác động lên da làm da bị khô xuất hiện các đốm tàn nhang, nám. Kết quả là nhìn bạn già đi trông thấy.

Luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao khi ra ngoài.

Da không đều màu

Các tác nhân như khói bụi, ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, stress, chế độ dinh dưỡng kém, cơ thể mất nước… là nguyên nhân khiến da bạn bị thô ráp và không đều màu.

– Tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ mỗi tuần, dùng kem dưỡng phù hợp với da, sử dụng các sản phẩm phục hồi và dưỡng ẩm ban đêm để tăng cường độ đàn hồi và săn chắc cho da.

– Uống nhiều nước, cải thiện chế độ dinh dưỡng theo hướng lành mạnh: dùng nhiều rau quả, hạn chế dầu mỡ, đường, muối.

 

Theo SKGĐ

Shares

42 queries in 2.416 seconds.