Phụ nữ ăn gì để “mạnh” hơn?

Không chỉ đàn ông mới cần tẩm bổ để củng cố chất “nam tính”, mà phụ nữ cũng cần trợ giúp để “mạnh” tiếp chiêu.

Phụ nữ ăn gì để “mạnh” hơn?

Shares

 

1. Mật ong

Các nghiên cứu đã tìm thấy trong mật ong có chứa nhiều loại vitamin, các axit folic và các khoáng chất giúp phụ nữ trở nên xinh đẹp và hấp dẫn. Không chỉ có thế, nó còn khiến các quý bà luôn dồi dào cảm xúc và tăng ham muốn chuyện “yêu đương”, duy trì sức bền bỉ và dẻo dai.

2. Quả dứa

Dứa là một lựa chọn mà hầu hết mọi người ít quan tâm. Đây không chỉ là một loại trái cây giải khát ngon tuyệt mà còn có khả năng kích thích tình dục cao. Trong nó có chứa nhiều mangan (73%) và khoáng chất rất cần thiết cho quá trình liên kết mô tế bào và giảm nguy cơ loãng xương, các chất xơ, kali, xeton, vitamin C làm giảm mệt mỏi, căng thẳng hạ huyết áp, giúp bạn luôn “mạnh mẽ”.

3. Cà chua

Xa xưa, nhiều người gọi cà chua là “táo tình yêu”. Hai chất lycopen và beta-caroten có tác dụng chống ôxy hóa mạnh, làm chậm quá trình lão hoá và giảm nguy cơ ung thư vú. Bên cạnh đó, các vitamin và vi khoáng dễ hấp thu sẽ kích thích sản xuất hormone giới tính, có lợi cho đời sống tình dục lành mạnh.

4. Quả chuối

phu-nu-nen-an-gi-de-manh-me-hon-1_15931921

Đây chính là một nguồn năng lượng lớn, dễ kiếm, các enzyme bromelain của quả chuối có chức năng cải thiện ham muốn tình dục, đặc biệt cho phụ nữ tuổi trung niên. Việc ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp tăng sản xuất hormone tình dục vì nó rất giàu kali và vitamin B.

5. Quả bơ

Hàm lượng lớn axit folic trong quả bơ giúp chuyển hóa protein, còn vitamin B6 thì hữu ích trong việc duy trì khả năng yêu đương tuổi thanh xuân. Ngoài ra kali được tìm thấy trong bơ làm tăng viện trợ trong việc điều hành các tuyến giáp trạng phụ nữ, điều này sẽ kích thích ham muốn chuyện vợ chồng.

6. Sôcôla

Không phải ngẫu nhiên mà người tặng nhau sôcôla trong những ngày lễ Tình nhân. Những miếng sôcôla ngọt ngào được cấu thành bởi một chất gọi là phenylalaline, đặc biệt là sôcôla đen giúp tăng hoạt động ở não. Trong thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn sôcôla có thể kích thích các cảm xúc yêu đương trỗi dậy mạnh mẽ hơn.

7. Trứng gà

phu-nu-nen-an-gi-de-manh-me-hon-2_15932359

Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, loại thực phẩm có protein cao như trứng gà là một dưỡng chất không thể thiếu của “chuyện yêu”. Đây là một nguồn vitamin B5 và B6 dồi dào chống lại stress và duy trì mức hormone cân bằng.

8. Con hàu 
Nhiều nhà khoa học và các chuyên gia dinh dưỡng cũng tin tưởng vào công dụng kích thích ham muốn của hàu. Đó là nhờ hàm lượng kẽm cao trong thành phần cấu tạo cơ thể hàu. Ngoài ra, hàu cũng chứa cả chất dopamine, một loại hormone làm tăng cảm xúc “ham muốn”, có thể chữa lãnh cảm ở nữ.

9. Gia vị nóng

Ớt cùng những thứ gia vị hành tỏi, tiêu, gừng, quế… sẽ kích thích sản sinh các hormon sinh dục trong cơ thể. Bởi vì, chúng khiến máu lưu chuyển trong cơ thể với tốc độ nhanh hơn, kể cả ở những nơi “thầm kín” nhất.

Theo SKGĐ

Đất Việt là nơi tự do bày tỏ ý kiến, không có chế độ kiểm duyệt. Rất mong nhận được ý kiến của độc giả.