Những lợi ích từ thói quen xấu

0
17

1. Tức giận có lợi cho huyết áp

Thường xuyên tức giận sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe vì bạn có thể bị huyết áp cao, đau dạ dày, loạn nhịp tim.

Tuy nhiên, một nghiên cứu của trường Đại học Carnegie Mellon (Úc) phát hiện thấy, sự tức giận đúng lúc được phản hồi lại từ sức ép trong tâm trạng giúp huyết áp không những duy trì ở mức độ bình thường mà còn tạo ra cảm giác kích thích sự căng thẳng và giảm thiểu sự bài tiết lượng cortisol.

Dưới góc độ tâm lý, tức giận khiến con người có ý thức về sự tích cực và biết kiểm soát, khắc phục tâm trạng và nâng cao giá trị bản thân.

2. Nói tục giúp giảm đau

Sử dụng ngôn ngữ “bẩn” là một thói xấu nhưng ngược lại thói quen này có một lợi ích mà ít ai biết đến đó là khả năng giúp giảm đau.

Chuyên gia tâm lý học của Mỹ – Stephen tin rằng khi “văng” ra những câu từ không hay ho đó, cơ thể sẽ tăng tiết adrenaline do cảm giác thỏa mãn, kết quả là ít nhạy cảm với cảm giác đau và được hả hê, thỏa mãn trong thời điểm căng thẳng.

Vì vậy, nếu đôi lần cãi nhau vô tình, cô vợ hay ông chồng bạn chót phát ngôn những từ “thô tục” thì bạn nên thông cảm cho họ.

3. Lười một chút sống lâu hơn

Lối sống thức dậy khi sáng sớm được nhiều người rèn luyện để tận hưởng cảm giác của bình minh. Nhưng điều đó chưa hẳn đã tốt vì nếu quá trình đó diễn ra thường xuyên thì họ có nguy cơ giảm tuổi thọ.

Vì vậy, nếu cuối tuần bạn cho mình một chút lười biếng để ngủ nướng hoặc thư giãn trên giường không những giảm được áp lực của 7 ngày qua mà còn là chìa khóa để trường thọ. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn không nhất thiết phải dành cả buổi chiều để chơi tennis mà hãy ngủ thêm một chút buổi trưa sẽ có lợi hơn nhiều.

4. Đôi khi ở bẩn tránh dị ứng

Theo một nghiên cứu mới của Australia, nhà càng sạch thì trẻ em càng có nguy cơ cao bị bệnh dị ứng. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra ở những đứa trẻ sống trong ngồi nhà được lau chùi sạch sẽ những dấu hiệu của căn bệnh dị ứng như: viêm mũi, viêm kết mạc, hen và thở rít.

Theo một giả thiết còn đang được tranh cãi, sự gia tăng các căn bệnh này có thể do trong nhà được giữ vệ sinh quá sạch và trở thành những môi trường không chứa mầm vi trùng, khiến hệ miễn dịch của các em bé không có cơ hội để chống lại chúng. Hoặc một số chất làm sạch trong nhà có chứa một số hóa chất làm ảnh hưởng đến đường hô hấp của trẻ.

5. Cá cược vui ngừa trầm cảm 

Những nghiên cứu tâm lý học chỉ ra rằng, người nghiện cờ bạc thường có những triệu chứng của lo âu, ám ảnh, và không tự chủ được hành động. Tuy nhiên, khi bạn đã có tuổi thi thoảng bạn nên chơi những trò này vì nó tốt cho sức khỏe tinh thần.

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện, những người trên 65 tuổi khi tham gia vào các trò cá cược vừa phải như: đến trường đua ngựa một tuần một lần, chơi cá cược với con cháu… giúp não chủ động, năng động hơn và rất tốt lúc giao tiếp với người khác. Hoặc những người lớn tuổi nếu chơi bài hoặc game online rất có hiệu quả trong việc điều trị, hạn chế bệnh trầm cảm và lão hóa sớm.

Theo SKGĐ

comments