Mẹ Tom chia sẻ thực đơn cả tuần phong phú đủ chất

0
9

Thứ 2:

– Thịt luộc
– Cà bung
– Lạc rang muối
– Salad dưa chuột
– Thanh long, táo tráng miệng
Thứ 3:
thuc-don-tuan-sau
– Cá nục rán
– Canh mồng tơi nấu tôm nõn
– Mực một nắng rang me chua ngọt
– Đậu phụ luộc
– Hồng xiêm tráng miệng
Thứ 4:
thuc-don-tuan-sau
– Thịt rán
– Súp lơ, đỗ luộc
– Salad dưa chuột
– Muối lạc
– Đu đủ, quýt tráng miệng
Thứ 5:
thuc-don-tuan-sau
– Thịt kho tàu với trứng
– Salad Nga
– Canh rau củ
– Quýt tráng miệng
Thứ 6:
thuc-don-tuan-sau
– Nem gà
– Đỗ luộc
– Thịt gà chọi xào lăn
– Kem chuối tráng miệng
Thứ 7:
thuc-don-tuan-sau
– Ốc xào chuối đậu
– Su hào luộc
– Thịt xá xíu
– Rau sống
– Bưởi tráng miệng
Chủ nhật:
thuc-don
 Đổi bữa với bún cuốn
Hy vọng thực đơn tuần này sẽ giúp bạn đỡ mệt hơn mỗi khi đi chợ!

comments

SHARE