10 sự thật đáng kinh ngạc về thực phẩm “rác”

Khoai tây chiên, bánh quy, xúc xích, bánh mì kẹp thịt, nước ngọt và thậm chí cả kem là những thứ được liệt kê vào danh sách thực phẩm rác.

10 sự thật đáng kinh ngạc về thực phẩm “rác”

Shares

Sự thật gây “sốc” về snack khoai tây

7 sự thật sây sốc về nước ngọt

Uống nước ngọt có ga gây hại như thế nào?

Nước ngọt – Hệ luỵ đắng

Nước ngọt có ga độc hại hơn những gì bạn từng biết

Thực phẩm “rác” chưa hàm lượng lớn calo, không có giá trị dinh dưỡng, đồng thời chứa nhiều chất phụ gia, đường, muối… gây hại cho sức khỏe.

Khoai tây chiên, bánh quy, xúc xích, bánh mì kẹp thịt, nước ngọt và thậm chí cả kem là những thứ được liệt kê vào danh sách thực phẩm “rác”.

Dưới đây là những sự thật gây “sốc” về thực phẩm “rác”, theo Boldsky:

Sự thật 1: Một số nguồn tin cho thấy sữa lắc dâu tây thường được bán ở hầu hết các nhà hàng thức ăn nhanh có chứa hơn 45 hóa chất khác nhau trong đó.

Sự thật 2: Thực phẩm “rác” nói chung có chứa phụ gia và các chất bảo quản. Các chuyên gia y tế nói rằng chúng có thể làm tăng nguy mắc hội chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ em.

10-su-that-dang-kinh-ngac-ve-thuc-pham-rac2_261513234

Sự thật 3: Trẻ em thường xuyên tiêu thụ thực phẩm rác có nhiều khả năng có cảm giác lo lắng, bồn chồn.

10-su-that-dang-kinh-ngac-ve-thuc-pham-rac3_26151393

Sự thật 4: Các loại thực phẩm “rác” chứa quá nhiều chất béo chuyển hóa, các chuyên gia y tế nói rằng chỉ cần ăn lượng nhỏ cũng nhiều hơn so với lượng khuyến cáo hàng ngày.

10-su-that-dang-kinh-ngac-ve-thuc-pham-rac4_261513984

Sự thật 5: Hầu hết các loại soda có chứa lượng axit cao có thể gây tổn hại cho các cơ quan bên trong cơ thể.

10-su-that-dang-kinh-ngac-ve-thuc-pham-rac5_261513437

Sự thật 6: Mỗi lon bất kỳ thức uống có đường nào cũng chứa gần một chục thìa đường. Đường gây tổn hại tới nhiều cơ quan trong cơ thể, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.

10-su-that-dang-kinh-ngac-ve-thuc-pham-rac6_261513468

Sự thật 7: Các chất bảo quản được sử dụng trong khoai tây chiên kiểu Pháp được cho là làm tăng nguy cơ hen suyễn và một số bệnh ngoài da nhất định.

10-su-that-dang-kinh-ngac-ve-thuc-pham-rac7_261513125

Sự thật 8: Một nghiên cứu khác cho rằng nguy cơ mắc hội chứng buồng trứng đa nang có thể tăng ở những phụ nữ tiêu thụ quá nhiều thực phẩm rác.

10-su-that-dang-kinh-ngac-ve-thuc-pham-rac8_261514828

Sự thật 9: Một nghiên cứu khẳng định rằng thường xuyên ăn thực phẩm “rác” có thể làm cho não cảm thấy như cơ thể lúc nào cũng được nạp thêm quá nhiều năng lượng. Điều này làm thay đổi hành vi ăn uống tạm thời và khiến não bộ cũng như cơ thể cảm thấy mệt mỏi.

10-su-that-dang-kinh-ngac-ve-thuc-pham-rac9_261514656

Sự thật 10: Phụ nữ mang thai được khuyên không nên ăn quá nhiều thực phẩm “rác” bởi nó cũng có thể gây ra bệnh béo phì cho đứa trẻ khi sinh ra.

10-su-that-dang-kinh-ngac-ve-thuc-pham-rac10_261514500

Theo SKGĐ

Đất Việt là nơi tự do bày tỏ ý kiến, không có chế độ kiểm duyệt. Rất mong nhận được ý kiến của độc giả.