3 đối tượng gặp khó khăn khi giảm cân

Rất nhiều người gặp khó khăn trong việc giảm cân, đặc biệt là 3 đối tượng sau, họ sẽ khó giảm cân hơn nhưng người bình thường.

3 đối tượng gặp khó khăn khi giảm cân

 

1. Phụ nữ mới sinh con

Phần lớn phụ nữ sau khi sinh con đều tăng cân. Và theo kết quả của một số công trình nghiên cứu thì cứ có thêm một đứa con, người phụ nữ lại tăng 7% trọng lượng của mình. Vì thế những phụ nữ đã sinh con bao giờ cũng béo hơn và khó giảm cân hơn trước kia.

2. Phụ nữ đứng tuổi

Theo kết quả nghiên cứu về dinh dưỡng thì tốc độ giảm cân của bạn chậm 5% mỗi năm. Có nghĩa là mộtphụ nữ 40 tuổi không thể giảm cân nhanh như một cô gái đôi mươi, bất kể phương pháp, chế độ tập luyện và ăn uống.

3. Những phụ nữ thường xuyên bị stress

Khoa học đã chứng minh, stress làm tăng hóc môn cortisol kích thích sự thèm ăn và tế bào béo hoạt động. Vì vậy, phụ nữ bị stress thường xuyên muốn giảm béo cần có chế độ tập luyện khoa học và hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.

Theo SKGĐ

Shares

Đất Việt là nơi tự do bày tỏ ý kiến, không có chế độ kiểm duyệt. Rất mong nhận được ý kiến của độc giả.

48 queries in 2.712 seconds.