2 món ngon không dầu mỡ cho bữa cơm ngày hè thanh mát

0
2

Cách 1: Củ cải hấp

Nguyên liệu:

– 1 củ cải trắng

– Bột gạo

– Một ít tép tươi hoặc khô (tép tươi rửa sạch, tép khô thì ngâm trong nước 5-10 phút cho nở mềm)

– Gia vị: muối, dầu mè

%image_alt%
%image_alt%
%image_alt%
Đầu tiên, bạn gọt vỏ củ cải, rửa sạch, bào sợi.
%image_alt%
%image_alt%
Củ cải sau khi bào sợi cho vào chiếc bát. Tiếp đến, bạn cho một ít tép, muối vào bát.
%image_alt%
%image_alt%
Sau đó, cho bột gạo, thêm chút dầu mè, gia vị vừa ăn. Bạn đặt chiếc bát vào nồi hấp 30 phút, tắt bếp, lấy bát ra ngoài.
%image_alt%
Thật đơn giản và nhanh chóng, món củ cải trộn hấp đã hoàn thành! Bổ sung thực đơn chống ngấy cho bữa cơm gia đình ngon hơn.
%image_alt%

Cách 2: Đậu đũa hấp

Nguyên liệu:

– Đậu đũa

– Bột gạo (gạo tự xay ở nhà không quá mịn vẫn còn thô nhỏ)

– Gia vị: muối, dầu mè, tỏi băm nhỏ, bột nêm gà

%image_alt%
%image_alt%
%image_alt%
Đậu đũa rửa sạch, để ráo nước, cắt đoạn ngắn 5-6cm.
%image_alt%
%image_alt%
Sau đó, thêm chút dầu mè, một chút muối, bột gạo trộn đều.
%image_alt%
%image_alt%
Bạn đặt chiếc bát trong nồi hấp 15 phút. Pha gia vị: tỏi băm nhỏ cho vào chiếc bát trộn với dầu mè, một tí muối, nước tương trộn đều.
%image_alt%
Đơn giản, thanh đạm với món đậu đũa hấp chấm nước tương. Với 2 công thức chế biến món ăn đơn giản không dầu mỡ sẽ làm giảm ngấy cho bữa ăn trong những ngày hè bớt oi ả hơn nhé!
%image_alt%

Chúc các bạn ngon miệng với 2 cách chế biến món ngon không dầu mỡ này nhé!

 Theo: meishichina

comments